안녕하세요, 마사지 정보를 전달해드리는
마따거기 공식블로그입니다.
오늘은 스웨디시 팁에 대해 알아보려고 합니다.
여러분에게 만족스러운 스웨디시 팁이 될 수 있도록
많은 준비를 했으니 천천히 풀어볼게요~
스웨디시 팁 첫 번째로 마사지를 받으시기 전에 몸의 수분을
유지해두시는 것이 좋습니다.
스웨디시를 받으면 혈액순환이 원활해지게 되는데
이 때 몸 속의 노폐물과 독소가 빠져나가기 때문에
허브티, 물 등으로 수분을 유지하시는게 좋습니다.
몸의 수분을 빼앗아 가는 커피, 술은 피하는 것이 좋아요.
스웨디시 팁 두 번째.
수분 섭취와 함께 음식도 조금 먹어주시는 것이 좋습니다.
과도한 음식 섭취는 마사지를 받는데에 있어 방해가 되니
적당한 공복감을 유지할 수 있도록 견과류,
과일 같은 음식을 추천 드립니다.
밥을 많이 먹어서 소화를 해야 될 경우 적어도
2~3시간 뒤에 받는 것이 올바른 방법입니다.
스웨디시 팁 세 번째는 마사지를 받으시기 전에
샤워를 하는 것입니다.
샤워로 몸의 이물질을 제거학고 따뜻한 물로 샤워를
할 경우 근육을 이완시켜 케어 받을 때 더욱 효과적으로
근육을 풀 수 있답니다.
스웨디시는 오일을 이용한 습식 마사지로 몸에 이물질이나
땀이 있다면 오일이 제대로 흡수가 되지 않기 때문에
관리 전 꼭 씻어주시는 것이 좋아요.
비슷한 이유로 관리 받으러 갈 때 꽉 끼는 옷은
피하시는 것이 좋은데요.
몸을 편안한 상태로 만들고 받으시는 것이 좋습니다.
하이힐이나 불편한 신발을 신지 않는 것도 중요합니다.
대부분의 마사지샵은 예약제로 운영되고 있는데요.
예약한 시간보다 10분에서 15분 정도 일찍 도착하셔서
매장의 분위기를 확인하고 마음을 다스리는 것이 좋습니다.
테라피를 받으실 때 자신이 원하는 압과 스타일을 적극적으로
설명하고, 케어가 진행되는 동안 느껴지는 강도를 관리사님에게
전달하여 압의 세기를 조절하는 것도 중요한 포인트입니다.
스웨디시를 받으시기 전에 화장실을 다녀 오시는 것도 좋아요.
관리를 받게 되면 체내에 있는 많은 양의 체액이
간과 신장으로 이동하게 되어 대, 소변이 마렵다고 해요.
그러니 테라피를 받기 전에 화장실에 들르는 것을 추천드립니다.
스웨디시를 받으실 때 하지 말아야 할
사항으로는 태닝을 꼽을 수 있어요.
태닝으로 피부가 자극되어 예민한 상태가 되기 때문에
적은 자극으로도 염증이 생갈 수 있다고 해요.
이렇게 오늘 스웨디시 팁에 대한 이야기를 나누어 보았습니다.
함께 알아본 스웨디시 팁이 여러분께 도움이 되었으면 좋겠네요.
저희 마따거기에서 다양한 마사지 정보를 확인하실 수 있으니
구경해보시길 바랍니다.
저는 다음 시간에도 흥미롭고 유익한 주제로 찾아뵐게요!
끝까지 읽어주셔서 감사합니다.
