안녕하세요, 마따거기 공식 블로그입니다.
저번 시간에 스포츠마사지 주의사항에 대해 알아보았죠?
이번에는 아로마마사지 주의사항을 알아보려고 해요.
아로마마사지의 특징과 방법도 함께 살펴볼테니
천천히 따라와주시길 바랍니다.
올바른 마사지 지식과 정보를 전달하여
여러분이 즐겁고 행복하게 힐링하실 수 있도록 노력해볼게요!
그럼 시작하겠습니다!
아로마마사지는 아로마 에센셜 오일을 이용한 마사지로
향으로 정신적인 치료를 주 목적으로 다루고 있습니다.
에센셜 오일은 식물의 꽃, 잎파리, 과일, 껍질, 씨앗, 뿌리 등에서
얻는데요. 증기를 이용한 증류 추출
압력을 이용한 압착 추출로 이루어진다고 합니다.
에센셜 오일은 성분이 강하여 희석해서 사용해요.
베이스 오일과 10:1 혹은 15:1로 소량만 사용하여도
효과가 매우 뛰어나답니다.
그만큼 가격도 비싼 것이 특징이라고 하네요.
아로마 오일의 종류가 궁금하시다면 위의 링크를 클릭해보세요!
아로마마사지에 쓰이는 오일은 마음을 차분하고 편안하게 해주는
진정효과, 활력을 불어 넣어 컨디션 회복을 돕거나,
충혈 완화, 불면증 개선 등 다양한 효과가 있습니다.
마사지의 진행 과정은 마사지샵의 스타일에 따라 달라지지만
기본적으로 일회용 속옷만 입은 채로 전신에 오일을 도포하여
부드럽게 케어하는 것이 특징입니다.
스웨디시와 비슷하게 진행 된다고 생각하시면 될 것 같네요.
아로마마사지 주의사항으로
오일에 대한 알레르기 유무를 확인하셔야 합니다.
에센셜 오일은 알레르기성 피부 반응을 일으킬 수 있기 때문에
손등, 팔뚝에 체크 후 사용하시는 것이 좋습니다.
또한 오일의 과도한 사용은 피하는 것이 좋으며,
적절하게 희석해서 사용하는 것을 권장한다고 해요.
혹여나 냄새에 민감한 편이라면 아로마마사지가
적합하지 않을 수 있다는 점도 인지해두시면 좋습니다.
타박상이나 피부발진, 염증에
아로마 오일이 닿지 않게 주의해야 합니다.
아로마마사지 주의사항으로 상처나, 종양, 골절 부위에
직접적인 마사지를 받아서도 안된다고 해요.
마사지 직전에 식사를 하지 않는 것이 좋은데요.
그 이유는 몸이 음식을
소화 시키기 위해 위의 움직임을 활발히 하여
온전한 안정감을 취하기 어렵고 엎드려 있을 경우
더부룩하여 제대로된 관리를 받기 어렵기 때문입니다.
샵을 방문할 때는 충분한 시간을 두고
여유있게 방문하시는 것이 좋은데요.
비슷한 이유로 긴장감을 풀고
몸과 마음에 안정을 주기 위해서 입니다.
마사지는 보조적인 치유와 심신의 안정을 돕는 것이지
건강에 문제가 있다면 전문의와 상담을 하시길 바랍니다.
오늘 함께 알아본 아로마마사지 주의사항이 여러분께
많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.
저는 다음 시간에도 알차고 유익한 정보로 돌아오도록 할게요!
읽어주셔서 감사합니다^^
