안녕하세요. 마따거기 블로그입니다.
오늘은 여러분과 함께 마사지 뜻에 대해
이야기를 하는 시간을 가져볼까 합니다.
전과는 다르게 요즘은 마사지를 편하게
찾아주는 분이 많아졌다고 하네요. 몸의
피로를 빠르게 풀어주는 데 도움을 주니
자연스러운 회복을 위해 발걸음을 하는
것 같은데요. 그중 처음 접하는 분들의
마사지가 어떤 것을 의미하는지 어떤
종류가 있는지 등 궁금증을 해결하려
준비해 보았으니 잘 따라와 주세요!
마사지 뜻에 대해 먼저 이야기를 하자면
생활 속 뭉친 몸의 부분을 손이나 관절을
이용하여 문지르고 주무르는 등 약간의
자극을 주며 풀어주는 것을 의미하는데요.
대부분은 전문적인 교육을 마친 관리사와
함께 근육의 긴장을 풀기 위해 샵을 찾아
완벽한 케어를 통해 힐링을 한다고 합니다.
관리사는 고객이 원하는 취향에 맞춰 다양한
마사지를 제공할 수 있어야 하는데요. 어떤
종류의 마사지가 있는지 한번 살펴볼까요?
먼저 스웨디시 마사지입니다. 많은 분이 즐겨
찾는 인기 있는 마사지 중 하나인데요. 처음
접해보는 분은 물론 근육긴장이 자주 있는 분,
강한 압이나 통증에 민감하신 분이라면 추천
드리고 싶은 마사지입니다. 부드러운 오일과
함께 근육을 풀어주기 때문에 미세한 통증
완화에 좋은 도움을 주어 근육 이완이 필요한
분에게는 정말 좋다고 말씀드리고 싶어요.
스웨디시를 추천하는 자세한 이유가 더욱
궁금하다면 사이트 내 블로그 또 다른 글
링크를 남길 테니 참고해 보심이 좋겠네요!
다음은 핫스톤 마사지인데요. 단어 뜻 그대로
뜨겁게 데워진 돌을 이용하여 마사지를 하는
관리 기법입니다. 일반적인 케어와는 달리
손이 아닌 돌을 사용하기 때문에 독특하다고
느껴질 수 있는데요. 몸속 긴장을 풀어주고
순환에도 탁월한 도움을 주기 때문에 불안이나
스트레스를 완화하는 좋은 효과가 있다 합니다.
심리를 안정 시켜주는 것으로 유명한 아로마
마사지 또한 빠질 수 없는 관리 중 하나인데요.
오일을 희석해 몸에 바른 후 부드럽게 도포해
회복에 도움을 주는 케어입니다. 등과 머리,
어깨 등 후면부에 집중적으로 진행이 되고
전신으로 받는 것이 대부분의 관리 진행인데
스웨디시와 비슷하게 긴장을 풀어줍니다.
타이 마사지와 스포츠 마사지 등 건식 관리도
빠질 수 없는 인기 관리인데요. 오일의 느낌이
부담스럽거나 강한 압을 원할 때 대부분 찾아
회복을 합니다. 타이는 특히 스트레스 케어를
원하는 분에게 좋다고 하는데요. 유연성 증가는
물론 혈액의 순환까지 도와 시원하게 몸을 풀어
개운함을 느낄 수 있다는 장점을 가지고 있어요.
스포츠는 격렬한 운동을 주로 하는 선수들에게
도움을 주는 마사지인데요. 교정은 물론이고
주기적인 관리를 통해 몸이 유연해져 부상의
위험에서 벗아날 수 있다고 하니 운동을 즐겨
하는 분이라면 꼭 한번 받아보시길 바랍니다.
외에도 정말 많은 마사지 종류가 있다는 것을
알 수 있을 텐데요. 알려드린 주요 마사지를
제외하고도 딥티슈 마사지, 산전 마사지
커플 마사지, 트리거 포인트 마사지 등 흔하게
느껴지면서도 어딘가 낯선 다양한 종류들이
있으니 본인에게 맞는 관리를 찾아 행복과
힐링을 가득 경험해 보시면 좋겠습니다.
마사지는 혈액 순환은 물론 몸의 부종을 제거해
좋지 않은 노폐물을 배출해 주고 흐름이 원활한
작용을 할 수 있도록 혈관을 확장시켜 줍니다.
신체적으로 좋은 장점을 가지고 있는 것처럼
스트레스를 줄여주고 불안을 잠재워주는 등의
정서적 안정 또한 느낄 수 있는데요. 몸이 이완
되며 자연스럽게 두통, 수면 부족, 불면, 우울증
무기력증 등에 도움이 된다고 하니 참고하세요!
오늘은 마사지 뜻을 알아봄과 동시에 어떠한
종류들이 있는지 그 효과는 무엇인지에 대해
깊이 알려드리는 시간을 가져보았는데 도움이
되는 시간이었을까요? 단순한 회복을 목적으로
한 마사지는 물론 정서적인 행복까지 함께 느낄
수 있는 관리도 있다는 것을 알려드렸으니 오늘
내용으로 맞춤 힐링 하실 수 있기를 바랍니다.
저는 다음에 더욱 재미있고 유익한 정보와 함께
다시 인사드리도록 할게요! 감사합니다*^^*
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