안녕하세요. 마따거기 블로그입니다.
오늘은 스웨디시 소프트 하드 차이에 대해 이야기를 하려
유익하고 재미있는 정보 가지고 왔어요~
마따거기는 여러분이 마린이를 벗어나실 수 있도록
열심히 도와드리고 있습니다. 잘 따라와 주세요!
마사지의 종류를 크게 두 가지로 나누어보면
습식 마사지와 건식 마사지로 구분할 수 있는데요.
습식은 소프트, 건식은 하드라고 이해를 해주시면 됩니다.
영어 의미 자체로 유추해 보았을 때 소프트는 부드럽다는 뜻으로
오일을 사용해서 부드럽게 관리하는 습식 마사지를 의미합니다.
반대로 하드는 단단하다, 딱딱하다라는 뜻으로 타이와 같은
건식 마사지를 표현한다고 하네요.
먼저 소프트 마사지의 종류를 알려드리자면
경락 마사지가 가장 먼저 떠오르실 텐데요.
습식 마사지의 대표적인 마사지로 몸에 자극을 주어
근육이 원래의 위치로 돌아가게끔 하고
혈액 순환이 원활하게 되도록 도움을 주는 마사지입니다.
최근 많은 분이 찾아주시며 가장 인기 있는 마사지로
대표하고 있는 스웨디시 마사지 또한 소프트의 종류인데요.
따뜻하고 부드러운 오일을 온몸 가득 도포해
뭉친 몸을 풀어주고 체내 노폐물을 배출하는데
큰 도움을 주는 스웨덴식 마사지입니다.
스웨디시와 비슷한 종류로는 로미로미 마사지도 있는데
하와이 전통 마사지로 스웨디시보다는
조금 더한 밀착감이 있다고 하네요.
마지막으로 가장 일반적이고 유명한 아로마 마사지입니다.
마사지를 자주 접하지 않는 분까지도
대부분 아로마에 대해서는 알고 있는 편인데요.
피부 탄력은 물론 은은하고 좋은 향으로 인해
맡기만 해도 몸과 마음이 안정되는 듯하니
편안한 케어를 받을 수 있어 선호도가 높은 듯합니다.
다음은 하드 마사지의 종류인데요.
아무래도 스포츠 마사지가 대중에게 대표적으로
인식이 되어 있을 것 같네요.
운동선수의 원활한 체력 관리를 위해 받는 관리로
주로 경기 전 체형을 바로잡기 위해 한다고 합니다.
약간의 근육통 등 적은 통증으로 인해 재활을 목적으로도
진행을 하는데 워낙 효과적이기에 큰 도움이 된다고 하네요.
조금 생소하실 수도 있지만 일본에서 유래된
시아추 마사지라는 치유를 목적으로 한 마사지도 있는데요.
강한 지압을 사용하기 때문에 주의를 하셔야 합니다.
그리고 가장 접근하기 쉬운 중국 마사지, 타이 마사지 등은
건식이니 강한 압을 사용하지만 동작 위주로 구성이 되어 있어
스트레칭과 비슷한 몸이 풀리는 효과를 받을 수 있다고 하네요.
이렇게 전체적으로 나열을 해보니
차이점이 확연하게 눈으로 보이셨을 텐데요.
아무래도 오일을 사용하거나 하지 않는 것을 이유로
부드러움 또는 강한 압을 느낄 수 있으니
본인의 선호에 따라 선택하여 마사지를 받으시면 되겠습니다.
두 마사지는 차이점은 물론 공통점도 존재하는데요.
혈액 순환을 원활하게 하기 때문에 그로 인해
체내에 필요 없는 노폐물을 제거해 주고 독소를
내보내주는 효과를 가지고 있어요.
면역력 또한 좋아지니 건강한 몸으로 유지할 수 있고
피부의 건조함을 막아주어 말끔함을 유지할 수 있는데요.
스트레스를 해소해 주는 좋은 효과를 가지고 있으니
오늘 제가 스웨디시 소프트 하드 차이에 대해 이야기한
글을 보시고 꼭 한번 경험해 보시길 추천합니다!
저는 다음에도 재미있고 유익한 정보 들고
다시 올게요~ 감사합니다*^^*
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