안녕하세요 마따거기 공식블로그 입니다
오늘 제가 다뤄 볼 주제는 바로 스웨디시마사지 효능은 무엇이 있을까
하는 의문점을 가지고 포스팅을 작성 해 볼까 하는데요.
일단 요즘 현대인분들은 운동하실 시간도 부족해서 건강 관리를 위해 마사지를
많이 받는 추세라고 하는데요 그중 가장 인기가 많은 스웨디시마사지에 대해서
일단 간략하게 설명을 드리고 효능에 대해서 말씀을 드리겠습니다
스웨디시마사지는 스웨덴에서 유래 된 마사지 기법으로 따듯한 오일을
온몸에 도포 후 양손으로 부드럽게 마사지를 하여 림프관을 자극해 몸에
있는 노폐물들과 독소 배출을 도와주는 역할을 하는데요 또한 근육과 혈액의 흐름을
자극하여 통증과 스트레스 완화 신체는 물론 정신 건강에도 많은 도움을
주는 마사지 중 하나 입니다.
스웨디시마사지는 에센셜 오일을 사용하여 마사지가 진행 되는데
타이마사지나 스포츠마사지처럼 강한 압이 아니기 때문에 정신적인
심신 안정은 물론 교감을 통한 스트레스 완화에도 도움을 준다는 장점이 있는데요
스트레스라는 것은 근육 긴장이 증가하며 심하게는 통증까지 유발 할 수 있으므로
신경계를 진정 시켜 스트레스를 감소 시키는 것이 스웨디시마사지 효능 첫번째입니다.
스웨디시마사지 효능 두번째로는 자세 개선 및 수면의 질 개선입니다
마사지에는 신체의 세로토닌 수치를 증가 시키는 효과가 있는데요
이로 인해 수면의 질이 향상되며 깊게 잠을 잘 수 있게 도와준다고 합니다
또한 장시간 앉아서 근무를 하는 현대인 분들은 장시간 구부정한 자세로
유지를 하는 경우가 많은데요 자세 불균형의 기초가 되는
근육보유를 완화시키며 전체적인 몸의 밸런스를 맞추는데에도
탁월한 효과가 있으며 신진대사 증진에도 도움을 준다고 합니다.
세번째 스웨디시마사지 효능으로는 면역력 증가와 유연성 증가인데요
스웨디시마사지를 받을 경우 근육을 늘리고 관절을 열어주며
뼈에 윤활효과를 주면서 스트레칭 기술도 포함 되어 있어 붓기 관리를
해주면서 다이어트에도 도움이 된다고 하며, 혈관을 확장 시키며 막의 모공을
넓혀 근육의 각종 기관에 혈액을 공갑하면서 신체 능력을 향상 시켜주는데에
탁월한 효과가 있다고 합니다.
또한 마사지가 진행 될때 에센셜 오일을 사용하여 심신의 안정과
정신적인 효과를 이루어 내는 힐링이 가능하여 혈액을 순환시켜
피부비용 및 지방분해에도 효과가 좋아 미용목적으로도 남녀노소
불문하고 인기가 많은 마사지기법 중 하나라고 생각하시면 됩니다.
이렇게 오늘은 제가 스웨디시의 정의를 간략하게 설명 드리고
스웨디시마사지 효능에 대해서 설명을 드렸는데요
생각했던 것 보다 많은 장점이 많은 마사지인 스웨디시마사지
여러분도 모르는 상태에서 받는 것 보단 이렇게 알고 받는데
같은 가격을 주고 더욱 효과를 배로 받을 수 있겠다는 기분이
드시지 않나요? 잘 기억해 두셨다가 마사지를 받은 후 어떤 효과가
있는지 체크해보시면 좋을 거 같습니다 저는 다음에도 더욱 유익하고
알찬 정보을 여러분께 공유드리기 위해 다시 돌아오겠습니다
읽어주셔서 감사합니다 !
