안녕하세요 마따 거기 공식블로그 입니다.
오늘 제가 다뤄 볼 주제는 바로 마사지 수면 뜻이 도대체 뭘까?
하는 주제로 포스팅을 작성 해 볼까 하는데요 일단 잠이 보약이라는
말이 있듯이 우리 몸에는 수면, 그리고 수면의 질이 엄청 중요한
요소인데요 마사지와 수면이 무슨 관계가 있는지 함께 알아보겠습니다.
일단 마사지 수면 뜻에는 마사지와 수면이 무슨 관계가 있을까
싶으신 분들이 있으 실 텐데요 둘 다 우리 몸의 휴식을 주는 시간이라고
생각 해 주시면 쉬운데요 단순히 쉬는 것만이 아닌 몸과 마음 모두에
피로 회복을 도와주는 하나의 수단이라고 생각하시면 됩니다.
요즘같이 바쁜 현대인 분들이 수면의 시간이 부족하거나
카페인의 영향을 받아 수면의 질이 떨어지는 경우가 많은데요
요즘같은 현대인분들은 잦은 야근에 운동할 틈도 없이 피로한 나날을
보내시는 분들이 마사지를 종종 찾곤 하는데요 그런 분들의 상당수가
마사지를 받고 난 후 몸이 개운해지고 면역력이 증가 됐다고 느끼신다고 합니다.
이것이 우리 몸이 단순히 그렇게 느끼는 것이 아닌 과학적으로도
입증이 된 효과라고 하는데요 그래서 인지 요즘은 스웨디시나 로미로미등 마사지가
유행처럼 번지고 있는 추세라고 합니다.
근육에 자극을 줌으로써 근육이 수축 이완 운동을 하며 뭉친 근육이
풀리는 효과를 보시니 당연히 개운한 느낌을 자연스럽게 받게 되는데요
또한 마사지 수면 뜻에는 두 가지가 비슷한 점이 많이 때문에
이러한 단어가 생겨났는데요 마사지를 받게 되면 심장 질환의 주원인인
고혈압을 개선해주는데 탁월한 효과가 있다고 하는데 그 이유는
마사지를 받게 되면 엔돌핀이 방출되기 때문인데 이로 인해 동맥안에 있는
압력이 감소하면서 스트레스 해소에도 도움이 된다고 합니다.
이렇게 마사지 수면 뜻에는 많은 의미가 내포되어 있기 때문에
자연스럽게 잠이 오면서 숙면을 취하시는 분들이 많은데요
간혹 마사지샵은 수면이 가능한 곳이 있다고 하는데요
샵의 한 공간을 내어 숙면실로 사용하여 케어가 끝난 후에 몸과 마음이
편안해지신 분들이 잠이 드는 경우에 배려 차원에서 만들어 놓은 경우가 많다고 합니다.
마사지에는 스트레스 호르몬인 코르티솔 성분을 낮춰주면서 심리적으로 도파민을
증가시켜 부교감 신경을 활성화 시켜주면서 심신 안정은 물론 수면의 질을 향상시켜
준다고 합니다. 이렇게 마사지 수면 뜻은 뗄 레야 땔 수 없는
밀접한 관련이 있으며 부드러운 마사지를 받게 되면 통증완화는 물론 심리적인 부분이
숙면에 더욱 도움이 된다고 하니 꾸준한 관리를 통해 몸에 많은 도움이 되셨으면
좋겠습니다. 저는 오늘도 이렇게 마사지 수면 뜻 에 대해서 포스팅을 작성해보았는데요
어느정도 이해가 되셨나요? 저는 다음에도 더욱 알차고 효율성 있는 정보를 가지고
돌아오겠습니다 감사합니다.
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