안녕하세요, 마따거기 공식 블로그입니다~
이번 시간에는 여러분과 림프마사지 효과에 대한
이야기를 해볼까 합니다
여러분은 림프 마사지에 대해 잘 알고 계신가요?
림프마사지는 우리 신체 건강 상 이로운 점이 굉장히
많은 마사지 중 하나로 인기 또한 많은데요.
이 림프는 혈액과 마찬가지로 전신을 돌며
몸 안의 염증과 면역에 대한 중요한 역할을
하고 있습니다.
림프는 혈액과 비슷하게 전신을 돌아다닌다고
말씀 드렸는데 스스로 순환할 수 없다고 합니다.
림프 순환 방법은 사람이 움직이거나 스트레칭, 대동맥의
압력으로 순환하게 된다고 해요.
그렇기 때문에 장시간 앉아 있거나, 움직임이 적은
직장인 분들에게 필수적인 마사지라고 볼 수 있어요.
림프가 운반한 노폐물과 독소를
한 곳에 모아 배출하는 곳이 있습니다.
바로, 림프절이라고 하는데 이 림프절은
귀 밑, 목, 쇄골, 겨드랑이, 하복부,
사타구니, 오금 등에 위치해 있어요.
림프마사지는 이 림프절을 중심으로 부드럽게
문질러 진행 된다고 합니다.
림프 마사지는 오일을 이용해 약한 압으로 부드럽게
주무르고 문지르는 방식으로 진행 된다고 해요.
이 때 주의할 점으로 압이 강하면 림프가 부어
림프염, 림프비대증이 생길 수 있으니
꼭 전문적인 지식을 소지한 관리사를 통해
마사지를 받는 것이 좋습니다.
림프에 대해 이해가 어느정도 되셨으리라 생각되니
림프마사지 효과를 알아볼까요?
림프마사지 효과 첫 번째는 림프 부종 완화입니다.
림프마사지는 주로 팔과 다리가 자주 붓는 분들에게
추천하고 있어요.
림프 부종은 유전적인 요인과 감염, 암 수술 등으로 인해
발병하는 질병인데요. 림프액이 순환하지 못하고 쌓여
발생하는 것으로 부종이 생기면 해당 부위에
통증이 느껴지며 피부의 색이 변하고
팔, 다리가 부겁게 느껴진다고 합니다.
두 번째는 만성 정맥부전 증상을 완화 시켜준다고 해요.
정맥부전이란 다리의 정맥 판막이
제 기능을 하지 못하는 증상인데요.
다리부터 심장까지 혈액순환이 되지 않게 방해 하기 때문에
합병증의 위험이 큰 병입니다.
림프마사지를 통해 혈류와 림프의 순환을 도와
증상을 완화할 수 있다고 합니다.
다음 림프마사지 효과는 여성분들이 좋아하실 것 같은데요.
바로 피부 미용, 다이어트 효과입니다.
림프 마사지는 혈액 순환을 원활하게 해주기 때문에
피부 미용에 탁월한 효과가 있는 마사지입니다.
또한, 주기적으로 림프 마사지를 받게 되면
몸의 붓기가 빠져 다이어트 효과도 볼 수 있다고 하니
피부에 트러블이 있거나 붓기가 심한 분들은
림프 마사지를 받아보시길 바랍니다.
이렇게 림프마사지 효과에 대해
알아보는 시간을 가져봤습니다.
이번 주제가 여러분께 도움이 되었길 바랍니다.
저희 마따거기에는 림프 마사지 뿐만 아니라
입점해 있으니 구경해보시면 좋을 것 같아요.
저는 다음 시간에도 여러분께 도움이 되는 정보로
찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다^^
