안녕하세요. 마따거기 블로그입니다.
오늘은 마사지 수면이라는 주제를 통해
힐링 정보를 알려드릴까 하는데요. 먼저
마사지는 수면과 아주 밀접한 연관이
있다고 합니다. 눈치채신 분도 있겠지만
둘 다 모두 우리 몸이 휴식을 하는 데에
도움을 주고 있어 지친 몸과 마음 모두
회복을 해주는 기능을 하고 있어요.
평소 수면이 부족하거나 불면에 시달리는
분은 마사지 샵에서 관리를 받을 때에
편안히 몸을 맡길 수 있다 보니 나도
모르게 잠이 드는 경우가 있었을 텐데요.
케어를 받으면 신체적 회복은 물론이고
정신적 안정까지 함께 주기 때문에 수면을
유도하는 역할을 하여 잠이 온다고 해요.
대부분 손길을 느끼고 난 후에 몸이 개운하고
가벼워졌다 느끼실 텐데요. 이러한 점이 좋아
건강을 더욱 신경 쓰기 위하여 마사지 샵을
찾아주는 분이 점점 늘어나고 있다 합니다.
우리 몸이 자극되었다 느낄 때이면 근육이
자연스럽게 수축하고 이완되는 것을 반복해
시원하다는 느낌이 드는 것이라고 하는데요.
혈액 순환을 자연스럽게 돕기 때문에 혈압
관리에도 탁월한 효과를 보이고 있고 케어를
받을 때에 몸에 엔도르핀이 나와 지친 일상에
생기는 스트레스를 감소해 준다고 해요.
마사지를 받은 후 수면을 취하게 되면
평소보다 더욱 깊은 잠을 잘 수 있어 피로도가
감소된 느낌을 받을 수 있고 심장 박동 또한
정상적으로 유지를 하는 데 도움을 주어 실제
연구를 통해 혈압과 스트레스로 힘이 드는
분은 서서히 감소되는 것이 입증되었다네요.
마사지 수면과 연관성이 있는 이유가 또 하나
있는데요. 마사지 샵을 방문하면 간혹 관리를
받은 후 수면이 가능하도록 공간을 마련해둔
곳이 있다고 합니다. 그 이유는 편안해진
몸에 스르르 잠이 든 고객이 조금 더 마음을
놓고 쉰 후에 돌아갈 수 있도록 하기 위함이라
하는데요. 쉬는 것이 우리 몸의 요소 중 중요한
부분이다 보니 휴식을 위해 찾아오는 고객에게
더욱 좋은 서비스를 주기 위함인 것 같습니다.
아로마를 사용하는 마사지 샵의 경우 대부분
샤워 시설도 마련되어 있어 관리를 마친 후
몸을 가볍게 씻어낸 다음 개운한 상태로 잠을
취하면 행복이 따로 없을 것 같은데요. 숙면을
취하는 데 도움이 되지만 샤워를 오래 하는 건
여러 의미로 좋지 않다고 하네요. 더욱 자세한
스웨디시 샤워시간에 대한 정보 아래에 남겨
놓을 테니 참고하셔서 좋은 도움 받아보세요.
마사지를 받으면 심리적 안정을 느껴 신경을
더욱 활성화해주고 숙면을 취할 수 있도록
도움을 준다고 하는데요. 수면의 질을 개선해
면역 증가는 물론이고 건강 또한 좋아지는 큰
역할을 준다고 하니 관리와 함께 회복에 더욱
가까워져 보시기를 바라는 마음입니다.
수면 중 몸이 굳어 통증으로 인해 잠에 쉽게
들지 못하는 분도 있을 텐데요. 그럴 경우
부드러운 스웨디시나 아로마 관리를 받는
것도 큰 도움이 된다고 하니 이 점 참고해
힐링을 느낀 후 숙면을 경험해 보세요!
저는 다음에도 재미있고 유익한 정보와
함께 인사를 드리도록 하겠습니다.
감사합니다 *^^*
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