안녕하세요. 마따거기 블로그입니다.
오늘은 타이마사지 효능에 대한 이야기로
여러분에게 마사지 정보를 드릴까 하는데
대부분 타이마사지 즐기고 계시나요? 모든
관리가 그렇듯 좋은 도움을 채우기 때문에
종류에 크게 상관없이 받는 나에게 잘 맞는
관리를 찾는 것이 굉장히 중요한데요! 그중
타이마사지의 장점을 알려드리도록 할게요.
타이마사지 효능을 알기 전 먼저 의미를 알고
넘어간다면 좋을 것 같은데요. 타이 마사지란
태국에서 전통적으로 내려온 마사지로 가벼운
스트레칭을 하는 듯한 방법으로 진행된다 해요.
대부분 오일을 사용하지 않은 강한 압을 이용한
회복을 느낄 수 있다고 하는데 요즘 관리가 많은
분께 사랑을 받으며 타이 샵에서도 오일과 함께
즐길 수 있는 코스가 다양하게 생기고 있답니다.
마사지 종류 중에서도 역사가 가장 오래되었다
이야기할 수 있는데요. 그 때문인지 마사지를 잘
모르시는 분도 타이 마사지라는 단어는 반갑게
느끼는 것 같습니다. 관절을 이용해 강한 압으로
뭉친 몸을 풀고 평소 느꼈던 근육통을 사라지게
해주는 등 좋은 장점을 가지고 있는 관리입니다.
요즘 현대인들은 같은 자세로 근무를 하게 되는
경우가 많아서 그런지 뭉친 근육을 꾸준히 풀지
않으면 잦은 통증으로 인해 고통을 느낄 수 있어
제때 풀어주는 것이 참 중요한데요. 강한 압으로
관리받는 것을 좋아하시는 분은 좋은 효과를 볼
수 있는 타이 마사지를 꼭 받아보시길 바랍니다.
쉽게 찾을 수 있기 위해 타이마사지 구분법을 더
자세히 알 수 있는 글 링크를 첨부할 테니 함께
참고해 방문하시면 좋은 도움이 될 것 같습니다.
이제 본격적인 타이마사지 효능에 대한 이야기
시작할게요. 먼저 첫 번째는 두통 완화입니다!
사회 많은 사람이 겪고 있는 질병은 바로 두통이
아닐까 싶은데요. 물론 잘 쉬고 잘 자면 괜찮은
가벼운 통증일 수 있지만 서서히 아픈 그 느낌을
아는 분은 가볍게 느껴지지 않잖아요. 만성 두통
그리고 숙면 완화에 타이가 좋은 도움을 주어 큰
효과가 있다고 하니 참고해 즐기면 좋겠습니다.
두 번째는 바로 혈액 순환입니다. 타이 마사지는
요가 동작을 접목해 다양한 스트레칭으로 몸을
부드럽게 하는 효과를 가지고 있어 이 과정으로
혈액과 림프의 순환을 도와 신체 조직에 산소를
공급하고 세포를 성장시켜 심장을 더 강화하는
건강 관련 좋은 장점을 가지고 있다고 합니다.
또한 스트레스가 감소된다는 것이 세 번째 효능
인데요. 지친 일상 속 쌓여가는 스트레스를 타이
마사지로 본 휴식이 심신 안정에 효과적입니다.
또한 지친 에너지를 회복하는 데에도 굉장히 큰
역할을 하고 있어 네 번째 효능으로 소개할게요.
타이 마사지와 같은 건식 관리와 스웨디시 등의
습식 관리를 비교해 연구한 결과에 따르면 타이
마사지가 에너지 회복과 정신적 피로를 개선해
좋은 도움을 준다는 흥미로운 결과가 나왔다고
합니다. 이와 같이 더욱 활동적인 체력 관리를
선호하는 분께는 탁월한 맞춤 힐링이 되겠네요.
마지막으로 유연성 증가와 다이어트 등 근육의
활동을 도와 몸이 부드러워질 수 있도록 만들어
부상을 방지하고 통증을 약화하는 효과가 있어
운동을 하는 운동선수에게도 긍정적인 영향을
준다고 하는데요. 요즘에는 여성뿐만 아닌 남성
에게도 평생 숙제라고 할 수 있는 다이어트 또한
타이 마사지가 붓기를 완화해 주고 순환을 도와
더욱 빠른 감량의 효과를 볼 수 있다고 합니다.
오늘 이렇게 저와 타이마사지 효능에 대한 정보
나눠보았는데 어떠셨을까요? 타이 마사지가 더
흥미롭게 느껴지셨기를 바라며 다양한 효능을
가지고 있지만 혹여 디스크가 있는 분께는 압이
사용되는 타이 마사지가 더욱 악화할 위험성이
있으니 주의하셔서 보다 부드럽게 즐길 수 있는
아로마 관련 마사지를 추천드리고 싶습니다~
그럼 저는 다음에도 유익하고 좋은 꿀팁과 함께
인사드리도록 하겠습니다. 감사합니다 *^^*
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