안녕하세요, 여러분 마따거기 공식블로그입니다.
오늘은 타이마사지란? 무엇인가에 대해
알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
태국의 전통 마사지로 알고 계신 분들이 많으실텐데 이번에
타이마사지의 기원과 특징을
정확히 알고 받으신다면 더욱 보람차고
즐거운 마사지를 받으실 수 있지 않을까 싶습니다.
타이마사지는 과도한 기는 덜어내고 모자란 기를 보충하며
몸속 기의 흐름을 맞추어 몸과 마음을 건강하고 행복하게
해주는 자연치유법이라고 합니다.
'기' 라는 것은 비과학적이어서 와닿지 않으실 수 있습니다.
근육과 인대, 관절, 결합조직의 표면, 근막층과 함께
신경계, 소화기계, 호흡기계를 포함한 우리 몸 전체를
케어한다고 생각하시면 좋을 것 같아요.
타이마사지는 대표적인 건식마사지로 편한 옷을 입고
마사지를 진행하게 됩니다.
타이마사지는 오랜 역사와 전통을
지니고 있는 마사지 중 하나입니다.
인도의 아유르베다와 요가에 뿌리를 두고 있다고 해요.
태국에서 인도라니 이상할 수 있습니다만, 2,500년 전
인도의 의사가 태국에 방문하게 되었고
이를 태국 치료사들이 개발하고 정제 했다고 해요.
그래서 타이마사지는 요가와 비슷한 스트레칭 동작으로
피시술자의 어깨, 목, 허리, 골반, 다리 등 틀어진 부위를
바로 맞추어줍니다.
타이마사지는 손과 팔, 팔꿈치, 무릎, 다리 전신을 이용하고
강한 압을 사용하는 것이 특징입니다.
근육통을 없애는데 효과적이고 혈을 풀어주어 혈액순환과
스트레칭을 통해 건강하고
유연한 신체를 만들어주는데 도움을 줍니다.
타이마사지는 바닥에 매트나 이불을 깔고 진행하는
전신 트리트먼트입니다.
받는 사람은 60분에서 120분 동안 조용하고 평화로운 환경에서
수행되며, 지압, 스트레칭, 관절 동원 같은 기술을 조합하여
긴장을 풀고 신체의 균형을 회복합니다.
타이마사지의 장점으로는 휴식을 촉진하고
스트레스를 줄이는데 효과적입니다.
근육의 긴장을 풀어주고 평온함을 느끼며 수면의 질을 개선하고
불안과 우울증 완화에 도움이 됩니다.
또한 순환을 개선하고 유연성을 높이며 만성 통증을 완화하는데
도움이 될 수 있습니다. 타이마사지에 사용되는
스트레칭 동작은 관절의 가동성과 범위를 늘리는데
도움을 준다고 해요.
요즘 현대인들은 앉아서 근무를 하는 경우가 많기 때문에
보다 효과적인 마사지라고 볼 수 있겠죠.
단점으로는 매우 강한 압과 스트레칭으로 인해
불편함을 느낄 수 있습니다.
사람마다 느끼는 통각이 다르고
관절의 가동 범위가 다르기 때문에 고통스러운 통증을
호소하는 경우도 있다고 해요.
골다공증과 디스크, 고혈압이 있는 분들에게는
권장하지 않는 마사지라고 해요.
이런 분들에게는 부드럽게 전신을 풀어주는
오늘 함께 알아본 타이마사지의 기원과
특징이 여러분께 도움이 되셨길 바라며
저는 다음 시간에 더욱 흥미로운 주제를
선정하여 돌아오도록 하겠습니다.
읽어주셔서 감사합니다.
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