안녕하세요, 마따거기 공식 블로그입니다.
오늘은 마사지 특징에 대해서
이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.
마사지는 신경과 근육 계통에
치료 효과를 주며 전신 순환의
효과를 높여주는 것을 말합니다.
중국 사람들은 무려 3000년
전부터 마사지를 사용했으며
기원전 5세기 초 히포크라테스는
삔 곳과 탈골을 치료하기 위해
마찰, 소화계에는 주무르는
방법으로 치료했다고 합니다.
이렇게 마사지는 굉장히
옛날부터 시행되어 왔습니다.
가끔 마사지와 안마가 다르냐는
질문을 받고 있는데요.
마사지와 안마는 같은 뜻을
지닌 치료법입니다.
손이나 도구를 사용해 몸의 근육과
관절을 부드럽게 하여 건강을
유지하려는 행위라고 명시 되어 있습니다.
마사지 특징은 압박법과
무찰법, 유찰법, 마찰법, 경타법
진동법등을 사용하여 관리합니다.
이런 특징에 따라 마사지의
종류가 굉장히 다양해졌습니다.
흔히 접할 수 있는
타이마사지는 압박법과
유찰법 위주로 진행되며
스웨디시는 무찰법
마찰법 위주로 시행됩니다.
마사지의 효과는 혈액 순환
진정 작용 효과, 반사 작용 효과
유도 작용 효과, 전신조절 효과 등이
있습니다.
반사 작용 효과는 손상 부위에서
멀리 떨어진 곳에 마사지를 실시해
신경, 근육, 내장 등 간접적으로
자극을 가해 기능을 회복 시키는
작용을 말합니다.
유도 작용 효과는 반사 작용 효과와
비슷한 방법으로 중추부에서부터
마사지하여 증상을 회복
시키는 것을 말합니다.
전신 조절 효과는 자율 신경이나
내분비선에 좋은 영향을 주고
신체 불균형을 조절하여
몸과 마음의 조화를 부여하는 효과를
가지고 있습니다.
마사지 특징은 이로운 효과도 있지만
그만큼 자신의 몸상태를 면밀히
체크하여 받아야 하는 섬세한
치료 요법입니다.
이렇게 마사지 특징에 대해서
알아보는 시간을 가져봤습니다.
이번 포스팅이 여러분께 도움이
되었길 바랍니다.
저는 다음 시간에도 유익하고
흥미로운 마사지 정보로 찾아뵐게요.
오늘도 긴 글 읽어주셔서
감사드리며, 남은 하루도
행복하고 즐겁게 보내시기 바랍니다.
