안녕하세요 마따거기 공식 블로그입니다.
오늘은 저희와 함께 스파 효능에 대해 함께
알아가볼까요?
펜션이나 리조트에 있는 스파가 아닌 전문
스파샵이 많이 생겨나고 있는 추세인데요.
그만큼 요즘 스파에 대해 많은 관심을 가지고
찾아가고, 이용한다는 것을 알 수 있습니다.
시원함은 물론 개운함까지 즐기면서,
가벼운 컨디션을 유지하게 해주는 역할을
하기 때문에 인기가 높아지고 있습니다.
스파를 이용하기 전 효능에 대해
알고 있으면 더 재미있게 이용을 할 수
있을 것 같아 자세하게 공유해 드리겠습니다.
스파 효능 컨텐츠 중에서 가장 알기 쉽고
빠르게 알려드릴 테니 꼭 끝까지 함께해요.
지금부터 효능에 대해 알려드리겠습니다.
첫 번째로는 행복감입니다.
최근에 스파샵이 많이 생기고 있다는 것을
많은 분들도 느끼실 거라고 생각하는데요.
번화가나 사람이 많이 모이는 곳에 가게 되면
스파샵을 쉽게 찾을 수 있습니다.
이처럼 스파샵은 우리에게 익숙한 공원과 카페
같이 잠시 쉴 수 있는 공간으로 인식이 되어가고
있습니다. 그러하여 다수의 사람들이 지인과 함께
스파샵을 방문하고는 하는데요.
스파를 한 번도 받아보지 않은 사람은 있어도,
한 번만 받아본 사람은 없다고 할 정도로 주기적으로
받는 사람들이 굉장히 많다고 합니다.
그 이유 중 하나는 바로 스파 후에는 긍정적인
생각이 들면서 텐션이 올라가기 때문이라고 하는데,
스파를 하는 동안 마음을 안정시켜주기 때문에 기분이
좋아지는 효과를 볼 수 있습니다.
두 번째는 디톡스입니다. 스파는 해독작용에도 좋습니다.
우리 몸속에서 건강에 좋지 않고 유독한 물질을 제거
하는 효능을 가지고 있다고 하는데, 우리가 원하지 않는
물질을 몸속에서 제거할 수 있을 뿐만 아니라
체중 감소에도 효과를 보인다고 합니다.
해독을 하는 동안에는 저장해둔 지방을 에너지로
전환한다고 합니다.
그 지방이 분해되면서 독소가 나가게 되고
배설 기관이 제대로 활동할 수 있게 된다고 합니다.
세 번째로는 수면에 도움을 준다는 것인데요, 따뜻한
물에서 이루어지는 스파는 숙면을 취하는데 필요한 근육
이완에 도움이 되고 안정감을 느끼게 해줍니다.
물로 인해 체온을 높여주기 때문에 몸의
긴장을 푸는 데에도 큰 도움을 받을 수 있어서죠.
따라서 몸의 피로감을 덜어주면서 숙면을 취하는데
도움을 주기 때문에 수면 문제로 고통을 받으시는
분들에게 추천드립니다.
네 번째, 관절 및 근육 통증 감소
따뜻한 물에서 진행이 되는 스파는 몸을 이완시키는데
도움을 줍니다. 그렇기 때문에 스트레스를 받으면서 뭉치는
근육의 통증과 관절의 통증을 감소시킬 수 있습니다.
몸에 문제가 없는데 자꾸 근육통이 온다 하시는 분들은
스트레스로 인한 근육통일 확률이 높으니 스파를 받아보시는
것을 추천드립니다.
다섯 번째, 스트레스 감소
스파 효능 중 하나에는 진정 효과가 있는데요,
신체를 건강하게 유지하는 것만 아니라
정신적 건강에도 좋은 영향을 미칩니다.
육체적으로 몸이 이완되면서 마음이
편안해지고 정신적으로 고통받는 스트레스도
자연스럽게 감소되는 것입니다.
여섯 번째 심장 건강 개선
물속에 있다는 것은 심장을 운동시키는
것과 같다고 합니다.
물은 신체에 압력을 주게 되고 심장의 부피를
증가시킨다고 합니다.
심장이 더욱 열정적으로 움직이기 시작하면서
결과적으로는 건강한 심장을 유지하는 데 도움을
준다고 합니다.
일곱 번째 당뇨 완화
스파 효능에 대한 연구에 따르면 스파는
당뇨병 환자들의 혈당 수치를 낮추는데 큰 역할을
한다고 하는데 주기적으로 스파를 받을 시에는
체중 감량에도 효과가 있다고 하니 다이어트를
하시는 분들에게 도움이 될 것입니다.
여덟 번째는 피부미용
아마 가장 많은 분들이 관심이 가는 효능이 아닐까
합니다. 스파를 하게 되면 피부를 부드럽게 만들어주며
피부 세포의 운동력까지 있다고 합니다.
아홉 번째, 자신감 증가
스파를 하게 되면 근육이 이완되며 심장 운동
으로 인해 기분이 좋아지는 것을 느낄 수 있다고
합니다. 기분이 좋아지면 자연스럽게
긍정적인 생각을 하게 되고
결과적으로는 자신감과 자존감까지
높아진다고 합니다.
열 번째 두통 감소입니다.
따뜻한 물 덕분에 몸이 이완되고 혈관이
확장하게 되는데요. 이에 따라 두통이 감소된다고
합니다. 평소 두통에 시달렸던 분들에게 좋은 정보
인 것 같아요.
오늘 함께 알아본 스파 효능들 어떠신가요?
정말 많고 다양하지 않나요?
효능들을 한번 보시고 하단에 링크를 누르면
바로 이동이 가능하니 몸과 정신에 좋은
스파 마사지를 꼭 한번 받아보시기를 바랍니다.
다음 이 시간에 더욱 유익한 정보로 찾아오도록
하겠습니다. 감사합니다 ^^
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