안녕하세요 마다거기 공식 블로그 입니다.
오늘은 제가 마사지 장점에는 무엇들이 있는지 낱낱이 설명을 드리려고 하는데요.
요즘 바쁘게 살아가시는 현대인 분들은 장시간 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하시거나
몸을 사용해서 일을 하시는 분들도 모두 꾸준히 운동이나 스트레칭을 하기엔
어려운게 현실인데요 그렇다 보니 자연스럽게 마사지 종류들이 유행처럼 번지고 있다고 하는데요.
오늘은 간락하게 마사지 종류와 마사지 장점에 대해서 포스팅을 작성해보겠습니다.
요즘은 스웨디시, 로미로미, 아로마, 센슈얼, 슈얼 마사지등 종류가 무궁구진하게 많다고 하는데요
각자 선호하는 취향이나 몸 상태에 맞춰서 각 다른 마사지를 받으 실 텐데요
아무것도 모르고 받기 보다는 마사지 장점에 대해서 미리 파악을 하고 받는게 더 효과적이겠죠?
마사지 장점으론 심신 안정 과 두통 완화 입니다
대부분 요즘 현대인 분들이 고질병처럼 달고 사시는 증상이 두통과 감기인데요
두통의 경우 머리 뿐만 아니라 목이나 어깨 부분이 동시에 통증이 오는 경우가 많다고 하는데요
관리사와 통증의 대한 부위를 얘기하고 해당 부분을 중심으로 부드럽게
마사지를 받다 보면 통증 완화는 물론 근육의 긴장이 풀려 조금 더 유연해 지면서
자연스럽게 통증이 개선된다고 하는데요 또한 육체적인 통증은 물론 이고 정신적인 부분까지
마사지를 받게 되면 걱정이나 불안등 해소하는데에 도움이 된다고 하는데요
에센셜 오일을 사용하여 향과 마사지로 신경계를 진정시키면서 스트레스 완화에도
도움을 주어 수면의 질이 향상되는 데에도 큰 도움이 된다고 합니다.
마사지 장점으로 면역력역의 증진과 근육의 통증완화인데요
보통 장시간을 운전을 하거나 긴장을 하고 있는 경우, 장시간 컴퓨터 앞에 앉아계시는
일이 많은 현대인들분들이 근육통을 호소하시는 경우가 많은데요.
경직된 상태의 몸을 마사지를 통해 근육의 수축과 이완을 도와주도록 하는 방법인데요
운동을 시하게 하여 몸이 뻐근하거나 근육통이 심한 경우에도 신체의 혈액 순환 및 스트레칭
처럼 근육을 늘려줌으로써 유연성은 물론 통증이 완화 되시는 효과를 보실 수 있습니다.
오일을 이용하여 마사지를 받기 때문에 향을 통해서 심신안정도 얻고 그로인해
기분이 안정되는 호르몬이 분비되어 행복한 기분이 들게 한다고 합니다.
또한 자연스럽게 신체적으로 불편함이나 통증이 많아지면 당연히 정신적인
스트레스도 많아 지는 법인데요 환경적인 요인으로 늘어나는 스트레스 또한 근육에
무리가 갈 수 있으며 모든 스트레스는 질병이나 면역결핍으로 이어 질 수 있는데요 '
면역력이 약해지면 당연히 잦은 질병치례로 몸이 약해져서 더욱 더 스트레스로
고생하시는 일이 많아지니 꾸준한 관리를 통해 몸과 마음을 다스리는 편이 좋다고 합니다.
오늘은 마사지 장점에 대해서 대표적인 4가지로 설명을 드렸는데요
생각했던 것 보다 우리 일상에 마사지의 효능이 많다는 점 알고 계셨나요?
모르는 상태에서 받기 보단 이렇게 알고 받으면 효과가 2배가 된다는 사실!
한번의 관리로는 어렵지만 꾸준히 마사지를 받다 보면 우리 몸이 건강해지는
사실을 느끼 실 수 있을겁니다 그럼 저는 다음에 더욱 알차고 효율성 있는 정보를
가지고 다시 돌아오겠습니다 읽어주셔서 감사합니다 (_ _)
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