안녕하세요, 마따거기 공식 블로그입니다.
오늘은 여러분과 시아추마사지 방법에
이야기를 나누어보려고 합니다.
아마도 시아추마사지를
아는 분들은 많이 않을 것 같습니다.
조금은 생소할 수 있는
마사지 기법이지만
여러분과 맞는 관리 방법인지
이번 시간을 통해
확인해보길 바라는 마음으로
준비해봤으니 끝까지
읽어주시기 바랍니다!
시아추마사지란, 일본의
마사지 기법으로
손가락(shi)과 압력(atsu)을
뜻합니다.
단순히 손가락의 압력만으로
누르며 시행되는 마사지가 아닌
전반적인 신체 접촉을 통해
피술자의 몸과 일체 되어
교감으로 소통하는
적극적 치유 방법이라고 보시면 됩니다.
교감, 소통을 통해 관리하는
유명한 마사지 기법이 있죠.
바로 스웨디시입니다.
오일을 이용해 부드럽게 관리하는
특징을 가지고 있는데 시아추마사지는
강한 압력과 오일을 사용하지 않는다는
상반된 특징을 가지고 있습니다.
시아추는 경혈을 자극해
경락을 열어줌으로 기의
흐름을 원활하게 하여
치유의 반응을 이끌어 준다고 합니다.
원활한 기의 흐름과 신체의
균형이 맞도록 경락, 관절,
근육을 자극하게 되는데
이 자극을 통해 온몸에 에너지가
통하여 건강 증진, 피로회복을
돕는다고 하네요.
시아추마사지 방법은
손가락과 손바닥, 팔꿈치,
무릎, 발, 등 모든 신체를
이용하여 진행됩니다.
이 또한 비슷한 기법으로
타이마사지가 떠오르네요.
대신 시아추는 조용하고
정적인 동작이 많으며
압력을 가할 때
소리없이 지긋이, 깊게
실시하는 차이점을
가지고 있습니다.
시아추마사지 방법을 통해
스트레스와 긴장을
완화하고 혈액 순환, 면역력 강화
운동 범위 개선 등의 효과를
얻을 수 있으며, 불안, 우울증 및
정서적 장애를 줄이는데 도움을
줍니다.
대부분의 분들은 시아추를
받으실 수 있지만 고혈압,
당뇨병 또는 골다공증이
있다면 전문의와 충분한
상의를 통해 받으시길
바랍니다.
아직까지는 대중적이지
않아 낯설 수 있지만
마사지를 경험함으로써
본인의 스타일에 맞는
관리 기법인지 확인해
보는 것도 좋을 것 같습니다.
이렇게 시아추마사지 방법에
대하여 이야기를 나누어봤습니다.
오늘 제공해드린 마사지 정보가
도움이 되었길 바라며,
저는 다음 시간에도 유익한 주제로
찾아뵙도록 하겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서
감사드립니다.
행복한 하루 보내시길 바랍니다^^
